Установлена связь между дефицитом сна и депрессией у пожилых

Как сообщает издание Jama Psychiatry, у людей старше 60 лет, страдающих хронической бессонницей, проявления депрессии могут усиливаться в три раза, причем причина заключается не только в накоплении усталости, но и в невидимых воспалительных процессах в организме.

В ходе исследования UCLA Health было установлено, что вещества, провоцирующие воспаление, негативно сказывались на настроении всех участников эксперимента, но в случае с теми, кто страдали бессонницей, эффект был не только сильнее, но и держался существенно дольше.

Отметив, что дефицит сна повышает степень уязвимости иммунной системы, в результате чего обычный стресс становится серьезным ударом по психике, ученые предложили уделить особое внимание разработке индивидуальных стратегий профилактики и лечения с целью предотвращения серьезного ухудшения настроения.