Установлена связь между ночными кошмарами и ускорением старения

Как сообщает издание MiraNews, ночные кошмары могут не только ухудшить качество сна, но и сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Анализ данных более 185 тысяч человек, проведенный британским доктором Абидеми Отайку, представляющим Имперский колледж Лондона, четко показал, что регулярные ночные кошмары являются более значимым фактором риска ранней смерти, чем нездоровое питание, ожирение и курение, причем корреляция сохранилась даже при учете хронических заболеваний.

Ученые отмечают, что плохие во время ночных кошмаров мозг воспринимает их в качестве реальной угрозы, что приводит к выбросу гормона стресса, ускоряющего старение клеток. Кроме того, тревожный сон препятствует восстановлению организма на клеточном уровне и может повышать риск преждевременной смерти, причем вне зависимости от возраста, пола и этнической принадлежности, в три раза.