Ученые рассказали о пользе манго для женщин после 50

Как сообщает издание Journal of the American Nutrition Association, группа американских ученых, представляющих Калифорнийский университет в Дэвисе, установила, что снизить артериальное давление и уровень холестерина у здоровых женщин в менопаузе можно за счет включения в рацион такого продукта, как манго.

Соавтор исследования Роберта Холл уточнила: «Женщины в постменопаузе сталкиваются с метаболическими изменениями, которые могут влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний». В ходе двухнедельного исследования, в котором были задействованы 24 здоровых женщины в возрасте от 50 до 70 лет с индексом массы тела в диапазоне от 25 до 40, испытуемые ежедневно употребляли по 330 граммов манго.

Исследователи отмечают, что через два часа после употребления манго систолическое артериальное давление в положении лежа снижалось на шесть единиц, в то время как среднее артериальное давление - на 2,3 мм рт. ст. Кроме того, за 14 дней общий уровень холестерина снизился на 12,9 мг/дл, а концентрация «плохого» холестерина уменьшилась на 12,6 мг/дл.