Ученые предупредили об опасности кофе

Как сообщает портал medzdrav.info, употребление кофе в чрезмерных количествах может оказывать негативное влияние не только на сердечно-сосудистую систему, но и на ментальное здоровье.

В ходе эксперимента, в котором было задействовано 11 тысяч человек, выяснилось, что кофеин может провоцировать тревожные состояния и способствовать развитию депрессивных проявлений, особенно при регулярном употреблении более шести порций кофе или энергетических напитков. Эксперты отмечают, что большое количество кофеина в ежедневном рационе существенно повышает степень вероятности возникновения социальных проблем, в то время как на качество сна кофеин, вопреки устоявшемуся мнению, сколь-либо существенного влияния не оказывает.

Особое внимание следует уделить тому факту, что единая безопасная норма кофеина отсутствует, учитывая индивидуальную реакцию на данное вещество, обусловленную как метаболизмом, так и генетическими факторами.