Установлена связь между витамином D и замедлением процесса старения

Как сообщает издание The American Journal of Clinic Nutrition, замедлить процесс старения можно при помощи витамина D, что показали результаты исследования, проведенного группой американских ученых.

В ходе наблюдения за теломерами, имеющими ключевое значение для сохранения целостности ДНК, было установлено, что с возрастом они, как правило, становятся короче, в связи с чем начинают развиваться заболевания, относящиеся к категории хронических, и активизируется процесс старения организма.

Ежедневное употребление испытуемыми витамина D3 в дозировке 2000 МЕ привело к тому, что уровень биологического возраста участников эксперимента оказался на три года меньше по сравнению с теми, кто принимали плацебо. Кроме того, выяснилось, что омега-3 жирные кислоты оказывают не столь существенное влияние на теломеры, как при употреблении витамина D.