Назван напиток, улучшающий качество сна пожилых людей

Как сообщает издание PLOS One, улучшить сон и социальные навыки пожилых людей можно при помощи порошкового зеленого чая матча, что показали результаты исследования, проведенного японскими учеными, представляющими Центральный научно-исследовательский институт Сидзуоки.

Анализ влияния чая, в основе которого лежит растение Camellia sinensis, на когнитивные функции и качество сна 99 пожилых людей показал, что те, кто регулярно употребляли данный чай, улучшили восприятие психологического состояния других людей и ускорили скорость адаптации своего поведения соответствующим образом. Кроме того, прием капсул с экстрактом чая матча способствовал улучшению показателей по индексу качества сна.

Несмотря на тот факт, что исследование подчеркнуло потенциальную пользу чая матча для когнитивного здоровья и качества жизни пожилых, для подтверждения полученных результатов и выявления долгосрочных эффектов следует расширить выборку участников эксперимента.