Названы простые способы замедления старения

Как сообщает издание Nature Cell Biology, продлить молодость можно при помощи снижения калорийности пищи и прерывистого голодания, что показали результаты исследования, проведенного французскими учеными, представляющими Институт Молекулярной биологии и биотехнологии.

В ходе эксперимента было установлено, что уровни спермидина в организме увеличиваются на 50% уже через пять дней голодания и не понижаются в течение длительного времени, в результате чего происходит активизация процесса аутофагии, представляющего собой переработку клеточных компонентов, что играет ключевую роль в замедлении старения.

Ранее, как сообщает портал Science Daily, американские ученые доказали, что увеличение интервалов между приемами пищи может улучшить показатели здоровья и продлить жизнь, причем положительный эффект от периодического голодания не имеет прямой зависимости от калорийности потребляемой пищи.