Невролог Демьяновская предупредила об опасности долгого сна

Как заявила в интервью изданию «Доктор Питер» врач-невролог Екатерина Демьяновская, продолжительность сна более девяти часов в сутки на регулярной основе может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Приведя данные многочисленных исследований, эксперт уточнила, что люди, спящие более девяти часов в сутки, повышают риск развития ишемической болезни сердца на 33%, в то время как риск летального исхода от заболеваний, относящихся к категории сердечно-сосудистых, возрастает на 48%. Особое внимание невролог уделила корреляции между продолжительным сном и повышением уровня сахара в крови, подчеркнув, что у таких людей по сравнению с теми, кто спит в диапазоне от семи до восьми часов, риск развития сахарного диабета возрастает в два раза.

Кроме того, к увеличению продолжительности сна могут приводить гипотиреоз, прием антидепрессантов и антигистаминных препаратов, а также ночное апноэ, синдром беспокойных ног, бруксизм и хроническая боль, обостряющаяся в ночное время суток.