Установлена связь между нерегулярным сном и повышением риска развития диабета

Как сообщает издание Diabetes Care, американские ученые, представляющие Центр женского здоровья имени Бригама, установили, что нерегулярный сон повышает риск развития диабета.

В ходе исследования, в котором было задействовано более 84 тысяч человек, выяснилось, что нерегулярный сон, подразумевающий чередование недостаточного по продолжительности и чрезмерного сна, повышает риск развития данного заболевания на 34%.

Кроме того, результаты исследования, проведенного специалистами Медицинской школы Гарварда, показали, что те, кто спят менее шести часов в сутки, таким образом повышают риск развития неалкогольной жировой болезни печени на 59% по сравнению с теми, чей сон колебался в диапазоне от семи до девяти часов.