Названо упражнение для поддержания здоровья мозга

Как показали результаты недавних исследований, в качестве ключа для сохранения молодости и поддержания здоровья мозга может выступить регулярное выполнение домашних дел рукой, которая не является основной.

В ходе эксперимента выяснилось, что 80% испытуемых заметили улучшение уже через десять дней после смены ведущей руки. Было установлено, что во время выполнения письменных работ точность и скорость выполнения работы рукой, которая не является доминирующей, возросли, прежде всего благодаря созданию в мозге новых нейронных связей.

Рекомендуется ежедневно уделять 15 минут прогулкам задом наперед, что позволит укрепить мышцы и улучшить гибкость сухожилий в области под коленом, подчеркнув, что первые изменения станут заметны уже через месяц после начала занятий.