Body Image: отказ от соцсетей на неделю повышает женскую самооценку

Как сообщает издание Body Image, временный цифровой детокс в лице отказа от социальных сетей на одну неделю может оказать благотворное влияние на психическое здоровье женщин, что показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Йоркский университет в Торонто.

Участниц эксперимента, возраст которых колебался в диапазоне от 17 до 24 лет, разделили на две группы, одна из которых сохраняла привычную активность в соцсетях, а другая взяла недельную паузу. Через неделю те, кто придерживались цифрового детокса, сообщили об увеличении как общей, так и социальной самооценки, а также степени удовлетворенности внешним видом по сравнению с представительницами второй группы.

Ученые отмечают, что цифровой детокс можно рассматривать в качестве простого и бесплатного способа улучшения психического здоровья женщин, обладающего высокой степенью эффективности.