Ученые рассказали о пользе сауны для психического здоровья

Как сообщает издание Journal of Psychiatric Research, между посещением сауны на регулярной основе и повышенной степенью устойчивости к психическим расстройствам существует прямая связь, что показали результаты исследования, проведенного британскими учеными, представляющими Лестерский университет.

Было установлено, что у тех, кто посещали сауну более трех раз в неделю, шансы оказаться в состоянии психоза снижались по сравнению с теми, кто бывал в парной реже, на 51%. Наиболее выраженным эффект от посещения сауны на регулярной основе оказался у мужчин со слабой физической подготовкой, у которых риск психических расстройств оказался на 74% ниже по сравнению с участниками эксперимента, относящимися к бане равнодушно.

Исследователи отмечают, что пока не удалось установить, как именно сауна помогает в борьбе с психическими расстройствами, однако полученные результаты четко свидетельствуют о пользе парной как для физического, так и для ментального здоровья.