Назван продукт для борьбы с «плохим» холестерином

Представители медицинского сообщества все чаще говорят о пользе определенных продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы, уделяя особое внимание необходимости борьбы с «плохим» холестерином, который может стать причиной развития атеросклероза.

В качестве продукта, отличающегося высокой степенью эффективности в борьбе с холестерином в крови, можно выделить грецкие орехи, представляющие собой источник ценных антиоксидантов, способствующих предотвращению окислительного повреждения липопротеинов низкой плотности.

Кроме того, в одной порции грецких орехов содержится до 2,5 граммов омега-3 жирных кислот, что превышает дневную норму потребления, рекомендованную Институтом медицины, а полифенолы, магний и аминокислота аргинин способствуют снижению уровня воспаления в организме.