Физическое перенапряжение повышает риск возникновения острых респираторных инфекций даже у подготовленного персонала

Существует распространенное заблуждение, что физически активные люди, обладающие хорошей физической подготовкой, имеют меньший риск заболеть острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Однако исследования показывают, что физические сверхнагрузки могут фактически повысить этот риск даже у тренированных людей.

Сверхнагрузки оказывают значительное воздействие на наш организм, вызывая заметные изменения в иммунной системе. Физическая активность под дополнительным давлением может привести к снижению функций иммунной системы, снижению уровня антиоксидантной защиты, увеличению интерлейкинов и прокариотических эндотоксинов. Это в свою очередь делает организм более восприимчивым к воздействию вирусов и приводит к повышенному риску заболевания ОРВИ.

Эффект сверхнагрузок на иммунную систему особенно ощутим у спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными видами спорта, такими как бег, подъемы, тренировки с отягощениями или тренировки на выносливость. Важно отметить, что эти эффекты наблюдаются не только у новичков в спорте, но и у опытных тренированных спортсменов.