Исследование: человек способен контролировать неприятные мысли

Эксперты из Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование и выяснили, что контролировать неприятные мысли и негативные эмоции возможно, но достаточно тяжело.

Для поиска эффективного метода контроля негативных и навязчивых мыслей эксперты привлекли к эксперименту 80 человек, которым показали 60 слов для поиска ассоциаций. Далее добровольцев разделили на две группы. Первой платили деньги за выбор тех же ассоциаций, если слова в списке повторялись, а второй давали вознаграждение только за подбор новой ассоциации.

Результаты исследования продемонстрировали, что лучше всего с негативными мыслями помогает бороться упреждающий контроль. Контроль же активного мышления также можно применять, но он тормозит реакции мозга и не является таким эффективным.