Обозначены основные плюсы лайма для организма человека

Как сообщает издание Health, плоды лайма, обладающие острым вкусом и легким ароматом, обладают большим количеством преимуществ для здоровья.

Содержащийся в лайме цитрат подавляет образование камней в почках за счет выведения из организма избытка кальция через мочу, а большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, в число которых входят фолиевая кислота и витамин С, поддерживают работу иммунной системы. Помимо этого, витамин С усиливает выработку оксида азота, играющего ключевую роль в процессе расширения сосудов и регуляции кровяного давления.

Кроме того, лайм содержит биологически активные соединения, обладающие противовоспалительными и противораковыми свойствами, а флавоноиды повышают уровень защиты сердечно-сосудистой системы.