Специалисты рекомендуют сорокалетним людям работать 5 часов в день

Австралийские ученые выяснили, что рабочий день людей старше сорока лет не должен длиться больше пяти часов в сутки. Авторами исследования стали научные сотрудники Института прикладных экономических и социальных исследований, расположенного в Мельбурне. С его результатами можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

По словам специалистов, длительный рабочий день не только вреден для здоровья, но также и малопродуктивен. В опытах были задействованы более 6000 тысяч добровольцев, достигших сорокалетнего возраста. Оказалось, что с наступлением указанного возраста в головном мозге происходят кардинальные гормональные изменения.

Начиная с 30 лет, человеку становится сложнее применять на практике полученные навыки и опыт, а способность обрабатывать информацию начинает снижаться уже после 20 лет. Многие опрошенные рассказали, что у них часто бывает мигрень, боли в груди, а также общая усталость. В среднем у таких работников бывает не больше 25 продуктивных часов в неделю. Поэтому исследователи советуют сократить рабочий день до пяти часов.