Установлена связь между сауной и снижением риска инсульта

Как заявил в интервью изданию Daily Mail британский врач Майкл Мосли, посещение сауны на регулярной основе может снизить риск инсульта и деменции на 61% и 66% соответственно, что показали результаты исследования, проведенного учеными Университета Восточной Финляндии.

Уточнив, что эффект расширения кровеносных сосудов, повышение температуры кожи и внутренних органов, а также учащение сердцебиения и потоотделения можно сравнить с тем, что имеет место в результате тренировки высокой степени интенсивности, эксперт подчеркнул, что именно этим обусловлена польза сауны для сердечно-сосудистой системы.

Особое внимание Мосли уделил тому факту, что длительность пребывания в сауне, в случае с людьми, отличающимися хорошим здоровье, не должна превышать 15 минут, в то время как тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, в ряде случаев следует отказаться от подобного времяпрепровождения.