Назван простой способ снижения риска развития диабета

Как сообщает издание Nutrients, минимизировать риски развития сахарного диабета можно при помощи изменения образа жизни и повышения степени физической активности, что показали результаты исследования, проведенного немецкими учеными Кристофом Конитцем и Хавис-Георгом Пределем.

Отметив, что в качестве главного провоцирующего фактора развития сахарного диабета выступает повышенный аппетит и неправильное питание, что неизбежно приводит к набору веса, исследователи подчеркнули, что занятия спортом на регулярной основе способствуют снижению аппетита и снижают риск развития сопутствующих заболеваний.

Ученые уточнили, что аппетит снижается от интенсивных упражнений на выносливость, выполняемых на регулярной основе, либо держится на обычном уровне в течение трех часов после занятий спортом.