Названы самые вредные для здоровья графики работы

Как сообщает CNN, американские исследователи провели анализ различных графиков работы граждан Соединенных Штатов, появившихся на свет в период с 1957 по 1964 год, и установили, что наиболее благоприятным вариантом для здоровья и общего благополучия является пятидневная рабочая неделя со стандартным графиком.

Отметив, что при начале работы в шесть утра или позже и окончании около шести вечера фиксируются более низкие показатели проблем с физическим и ментальным здоровьем в возрасте 50 лет, исследователи подчеркнули, что те, кто работает в режиме с 14:00 до полуночи обладают большей склонностью к нарушениям сна, снижению когнитивных функций и вероятности возникновения проблем со здоровьем в целом.

Максимальный риск представляет график работы в диапазоне с 21:00 до восьми часов утра, учитывая то обстоятельство, что нарушения естественного циркадного ритма человека на регулярной основе приводят не только к проблемам со сном, но и повышают степень вероятности развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.